中醫(yī)典籍歸納失眠五大原因，分別是：思慮勞倦傷及心脾、陽不交陰心腎失交、肝郁化火陰虛陽亢、心虛膽怯心神不安和飲食不節(jié)胃氣不和。

　　思慮勞倦傷及心脾

　?。紤]過度會損害脾臟，脾虛則心血虧虛、不思飲食，以致長期失眠。由思慮傷脾而引起的失眠，中醫(yī)臨床虛屬心脾兩虛。

　　陽不交陰心腎失交

　?。蛴媚X過度致腦?？仗摃鹗?，原因在于腦與心腎關系最大，心主神明，腎生髓，用腦過度易致心腎不交而失眠。

　　肝郁化火陰虛陽亢

　?。螝庥艚Y(jié)進一步發(fā)展，鬱久必然化火，出現(xiàn)肝的陽氣升發(fā)太過，氣火上逆的病理變化。

　　心虛膽怯心神不安

　?。颊咭蛐臍馓摱纳癫话玻?jīng)常膽怯恐懼，遇事易驚，并有心悸、氣短、自汗的情況。

　　飲食不節(jié)胃氣不和

　?。^“胃不和則臥不安”，睡不好覺跟脾胃也有關系。如果脾胃功能不強健，胃有積滯停留，脾胃升降失常，陽氣不收，向上漂浮，心神被擾，就會經(jīng)常睡不著。

　　臨床病癥大多虛實夾雜，中醫(yī)治療失眠時一般先從驅(qū)除實邪入手，如痰濕、肝火，之后再補益五臟，益氣養(yǎng)血，或隨病程按比例調(diào)整。而內(nèi)服中藥外，亦可配合針灸、刮痧、推拿、拔罐等理療以調(diào)和經(jīng)氣，放松肌肉以加強療效。